Varikose ist eine Krankheit, die durch das Auftreten von Krampfadern gekennzeichnet ist.
Die Venen sind Blutgefäße, die Blut zum Herzen transportieren. Innerhalb der Venen gibt es Ventile, die die umgekehrte Blutbewegung blockieren. Wenn die Arbeit dieser Ventile gebrochen ist, bleibt ein Teil des Blutes auf den Beinen, was zusätzlichen Druck auf die Schiffe erzeugt. Daher treten erweiterte Eigenschaften auf.
Sehr oft leiden Frauen (2 -mal häufiger) an Krampfadern in ihren Beinen. Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Krankheitserkrankungen.
Das Risiko von Krampfadern nimmt bei Menschen zu, die hart auf den Füßen arbeiten.
Entzündete blaue Venen mit Knoten können den Beinen nicht das ästhetischste Erscheinungsbild geben, ohne Anzeichen wie Juckreiz und Schmerz zu zählen. Heutzutage sind die chirurgischen Methoden zur Behandlung von Krampfadern stark fortgeschritten und sind sehr zuverlässig und effektiv geworden.
Trotzdem können einige einfache Methoden die Größen von Krampfadern verringern und sogar die Entwicklung der Krankheit stoppen.
Zunächst wird empfohlen, mehr Faser zu konsumieren und die größtmögliche Frequenz -Spezial -Gymnastik zu machen.
Wann sollte sich ein Arzt für Krampfadern konsultieren?
Durch Krankheitserkrankung ist in erster Linie ein kosmetisches Problem.
- Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Schmerzen und/oder Haut in Ihren Beinen auf Beinebene bemerkt werden.
- Es wird auch empfohlen, sofort an einen Arzt zu kontaktieren, wenn sie aus der Ader ausgeschlossen ist oder wenn sie schmerzhaft geht. Diese Anzeichen können auf das Vorhandensein eines Blutgerinnsels hinweisen. In der Regel wird das Vorhandensein eines Thrombus auch von Schwellungen und Rötungen eines Gliedes begleitet.
Behandlung von Krampfadern
Methode 1. Halten Sie Ihre Beine so hoch wie möglich beim Entspannen
Versuchen Sie während des Restes, die Beine in Bezug auf das Herzniveau so hoch wie möglich zu halten.
Die Ursache der Krampfadern im Bluttrend sammelt sich auf der Ebene der Beine an. Während seines Aufstiegs kehrt das Blut ins Herz und reduziert die Ladung in den venösen Gefäßen.
Es ist ideal, dies während einer Pause bei der Arbeit oder zu Hause zwischen Geschäft zu tun.
Methode 2. Yoga
Für einen bedeutenderen Effekt können Sie eine einfache Yoga -Übung ausprobieren.
Heben Sie dazu die Beine unter 45 an, um dies auf der Rückseite in der Nähe der Wand zu sitzenENTWEDER Der Winkel mit der Wand und beibehält sie daher 3 Minuten.
Methode 3. Caston von Pferden
Eine der bekanntesten beliebten Mittel in Krampfadern gilt als Kastanie von Pferden. Verbessert die Elastizität der Venen und stärkt ihre Klappen.
Nehmen Sie 2 -mal täglich 250 mg Pferdekastanien für 3 Monate. Reduzieren Sie nach dieser Zeit die Dosis einmal täglich.
Methode 4. Asian Center.
Centella Asian hat eine signifikante Stärkung der Blutgefäße und das Bindegewebe, das sie umgibt.
Italienische Wissenschaftler stellten fest, dass Patienten, die Mittel auf der Grundlage der Centella Asianer einnahmen, eine signifikante Verbesserung der Venen festgelegt haben.
Aufmerksamkeit! Es ist strengstens verboten, Drogen auf der Grundlage der asiatischen zentralen Schwangerschaft zu nehmen.
Fünfter Zitronenschale
Fügen Sie beim Verzehr von Zitrusfrüchten oder Tee -Säften eine gut gewaschene Zitronenschale hinzu. Tatsache ist, dass die Zitronenschale ein sehr wichtiges Flavonoid enthält, eine Routine, die die Blutung von Kapillarblutgefäßen verhindert.
Aufmerksamkeit! Spülen Sie vor dem Verzehr von Zitronen, die im Laden gekauft wurden, gründlich ab, um die Schutzschicht von Chemikalien zu entfernen.
Methode 6. Vitamin C und Flavonoide
Natürlich kann die Rolle von Vitamin C (Ascorbinsäure) im Körper nicht in einfachen Worten bewertet werden. Laut vielen Experten ist dieses Vitamin das wichtigste für unsere Gesundheit!
Es stellt sich heraus, dass es seine eigene Rolle bei der Stärkung des Bindegewebes um die Adern der Beine spielt. Es macht die Venen stärker, elastisch und stark.
Flavonoide helfen dem Körper, ein besseres Vitamin C zu verwenden.
500 mg Ascorbinsäure und 250 mg Flavonoide sollten täglich eingenommen werden.
Aufmerksamkeit! Wenn Durchfall (Durchfall) erscheint, wird empfohlen, die Dosis zu reduzieren.
Methode 7. Promantocianidine
Pro -Bianidin -Flavonoide werden als wichtiges Mittel zur traditionellen Medizin für Krampfstoff angesehen. Sie zeichnen sich durch eine Stärkung der Blutgefäße aus, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Blutungen verringert wird.
Die Hauptquellen dieser Substanzen sind:
- Blaubeere;
- Kuhbeere;
- Johannisbeere;
- Traubenknochenextrakt;
- Kiefernkruste;
- grüner Tee.
In der Apotheke finden Sie auch Nahrungsergänzungsmittel mit dem Pro -Bianidingehalt. Nehmen Sie diese Zusatzstoffe für 150-300 mg täglich unter Berücksichtigung des Anti-Sozial.
Es gibt Studien, die festgestellt haben, dass bei Patienten mit Krampfadern die pro -bitianidin -Aufnahme zu einer Verbesserung des Zustands der Krampfadern um 75 % geführt hat, verglichen mit 41 % derjenigen, die diese Substanzen nicht akzeptierten.
Methode 8. Kontrastdusche
Eine gute beliebte Methode zur Bekämpfung von Krampfadern ist eine Kontrastdusche.
Tatsache ist, dass Blutgefäße auf Veränderungen der Wassertemperatur reagieren, kaltes Wasser abschließen und in warmem Wasser ausdehnen.
Legen Sie beim Duschen einen Strom warmes Wasser zu Ihren Füßen. Nach 3 Minuten das Wasser in die Kälte wechseln. Halten Sie auch 3 Minuten lang.
Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 -mal mehr und enden mit kaltem Wasser.
Aufmerksamkeit! Mit schmerzhaften Beinen der Beine am Ende des Tages wird nicht empfohlen, ein warmes Bad zu nehmen. Warmes Wasser kann nur die Größe von Krampfadern erhöhen. Es ist besser, eine Kontrastdusche zu nehmen!
Methode 9. Elastischer Durchschnitt
Frauen mit minimalen Manifestationen von Krampfadern in ihren Füßen fühlen sich besser, wenn sie elastische Socken verwenden. Sie üben Druck auf die Füße aus und reduzieren die Schwellung der Beine. Diese Strümpfe können in Apotheken und Geschäften gekauft werden.
Methode 10. Kompressionsstrümpfe
Bei Krampfadern signifikanter Größen können Kompressionsmittel erforderlich sein. Sie sind unten im Knöchelbereich schmaler und oben auf den Beinen breiter.
Diese Mittelwerte sind der größte Druck in den Unterbeinen und nimmt an der Oberseite ab, um den Blutfluss nicht auf das Herz zu begrenzen.
Diese Mittelwerte werden in speziellen Geschäften von medizinischen Produkten und in Apotheken verkauft.
Zum Verkauf finden Sie Kompressionsstrümpfe speziell für schwangere Frauen.
Bevor Sie morgens aus dem Bett steigen, wird empfohlen, elastische oder Kompressionssocken zu setzen. Sie müssen auf dem Rücken mit gerichteten Beinen verwendet werden. Strecken Sie die Socken so gut wie möglich, damit sie keinen übermäßigen Druck auf die Beine ausüben.
Aufmerksamkeit! Die Strümpfe sollten Sie nicht unangenehm machen.
Methode 11. Aktiver Lebensstil
Vermeiden Sie einen langen Aufenthalt an einem Ort, unabhängig davon, ob Sie sitzen oder stehen! Ein langer Aufenthalt an einem Ort (sitzt auf einem Stuhl oder Stopp an den Beinen) führt zur Ansammlung von Blut an den Beinen.
Wenn Sie bei der Arbeit eine Pause haben, versuchen Sie, sie zu verwenden. Tatsache ist, dass während des Gehens die Beinmuskeln effektiver auf das Herz gerichtet sind.
Wie auch immer, wenn Sie viel bei der Arbeit oder im Stehen sitzen, versuchen Sie, jede Stunde für eine einfache körperliche Bewegung innezuhalten. 10 Minuten auf den Fersen und dann auf den Fingerspitzen anheben. Diese Übungen helfen, das Blut zu lenken und die Wahrscheinlichkeit eines Ödems zu verringern.
Machen Sie mindestens dreimal pro Woche mit physischen Übungen für 20 Minuten gleichzeitig. Dies wird dazu beitragen, in Form zu bleiben und sogar eine bestimmte Menge an Übergewicht loszuwerden.
Aufmerksamkeit! Menschen mit überschüssigem Gewicht sollten ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken!
Gehen ist eine besonders wertvolle Beinübung, da die Beinmuskeln bei jedem Schritt die Venen beeinflussen und daher das Blut zunimmt.
Methode 12. Halten Sie Ihre Beine nicht gekreuzt
Wenn es auf einem Stuhl sitzt, ist es streng verboten, Kreuzbeine zu halten. Wenn ein Bein im anderen Bein bleibt, wird ein zusätzlicher Druck im Bein erzeugt und das Blutheben auf die Venen beschränkt.
Methode 13. Fußmassage
Leichte Beinmassage stimuliert die Durchblutung. Dafür massieren zwei Finger mit den Beinen der Beine (nur nicht mit den Adern!), Bewegung der Fersen zu den Hüften.
Methode 14. Komprimiert mit Eichenrinde Tee
Stellen Sie auf der Site -Venen -Venen Kompresse mit Eichenrinde -Tee, was die Blutkreislauf stimuliert. Der Eichenkortex kann durch Hamamelis ersetzt werden.
Methode 15. Verstopfung vermeiden!
Verstopfung blockiert die Durchblutung und erhöht den Blutdruck auf den Beinen.
Lebensmittel, reich an Ballaststoffen können dieses Problem teilweise verbessern.
Gute Faserquellen werden berücksichtigt:
- Getreide;
- Bohnen;
- Äpfel;
- Birne.
Aufmerksamkeit! Bevor Sie diese Methoden in der Praxis anwenden, wenden Sie sich an einen Arzt! Nur ein Arzt kann ein detailliertes Bild Ihrer Gesundheit einrichten und die richtige Behandlung verschreiben!